Friday, 7 June 2013

Cheat meal: My first ice cream this year

Friday is my rest day, so biasanya saya akan buat cheat meal. hari nie teman adik interview kat banting, pastu jalan-jalan pergi klcc. So adik belanja makan aiskrim sebab teman dia tadi..tq dik..3 scoop aiskrim share 2 org, tapi dia yang habiskan sebab saya tak boleh makan banyak sangat, manislah..

Al-kisah tentang cheat meal nie, depends pada awak nak makan apa. Tapi make sure yg betul-betul hardcore punya. Macam saya, saya tak ambik makanan manis sebab perut saya akan meragam 3 hari. Jadi biasanya saya makan pizza, kuih melayu ataupun roti/bun. Tapi janganlah hari-hari cheat, kalau macam tu, tak dapek den nak tolong.

Cheat meal nie membantu untuk percepatkan fat loss. Bila kita ubah cara pemakanan dan cut calorie intake, badan kita tahu tau. So kita buat cheat meal nie untuk cheat badan kita. Nanti sy akan citer details tentang cheat meal dalam entry yang lain..


New Zealand Natural tapi manisnya
posted from Bloggeroid

No comments:

Post a Comment